사이클링 루트
교토부의 사이클링 풍경
교토부 추천 사이클 루트
교토부 추천 사이클링 정보
안전하게 자전거를 즐기기 위해
원칙적으로 차도 왼쪽으로 주행
보도 주행 시에는 보행자 우선으로 차도 쪽을 서행한다
밤에는 조명을 켜자
신호 및 표지판 준수
헬멧 착용
음주운전 금지
2인승 금지
병진 금지
첫 사이클링
트러블이나 체력 등을 고려하여 시간적 여유를 가지고 스케줄을 짜도록 하자. 또한, 돌아오는 길은 피곤함 등으로 인해 가는 길보다 시간이 더 소요될 가능성을 염두에 두는 것이 좋다.
바람을 가르는 것이 기분 좋다고 해서, 가는 길부터 전력 질주하다 보면 후반부에 체력이 남지 않을 수도 있습니다. 왕복하는 것을 의식한 속도로 달리는 것이 좋다.
자전거를 타는 동안 많은 에너지를 소비합니다. 라이딩 중에도 수시로 수분을 보충하고, 배고픔을 느끼면 보충식을 먹거나 편의점이나 음식점에서 휴식을 취하는 것이 좋다.
사이클링 필수품
1잠금장치
자전거를 타고 이동할 때는 자전거를 단단히 잠가서 도난이나 장난을 당하지 않도록 하자. 차체에 장착할 수 있는 콤팩트한 타입도 판매되고 있다.
2헬멧
도로에서 로드바이크는 시속 30km 이상의 속도로 달리는 경우가 많다. 사고로 인한 머리 손상을 방지하기 위해 헬멧을 착용해야 한다.
3조명 / 반사판
야간에 주행하지 않는다고 해도, 어두운 곳이나 터널을 지날 때 안전을 위해 라이트를 켜는 것이 좋다.
4벨
경차인 자전거는 '경적 울림' 도로 표지판이 있는 구간에서 경적을 울려야 한다. 자전거의 외관을 해치지 않는 디자인성이 높은 벨도 많이 판매되고 있다.
5신분증
자전거를 타다가 불의의 사고로 병원에서 진찰을 받을 때 건강보험증이 필요하다. 자전거를 대여할 때나 사고를 냈을 때에도 신분증 제시를 요구할 수 있다.
＼ 아래 항목도 체크 ／
땀과 자외선 차단에
・・・ 사이클 캡 / 장갑 / 선글라스
주행 중에도 틈틈이 보충하세요
・・・ 병/병 케이지/보충식
중장거리 라이딩에
・・・ 펑크 수리 용품 / 비옷 / 방한용품
짐은 가급적 컴팩트하게짐이 많으면 많을수록 라이딩에 부담이 된다. 가급적 짐을 최소화하고, 안장가방이나 탑튜브 가방, 배낭 등을 활용해 차체나 몸에 밀착된 형태로 휴대하는 것이 좋다.
복장
